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今日のランチは、彩り豊かで大満足のお弁当です😋💛
メインは、甘酢あんがたっぷり絡んだ鶏むね肉の酢豚風🐷✨
玉ねぎやピーマン、にんじんなどの野菜もゴロゴロ入っていて、食感も楽しめます🥕🧅
ふっくら炊き立ての白ごはん🍚には、鮮やかな黄色のたくあんが添えられていて、箸休めにぴったり💛
副菜には、
🥢 シャキシャキ食感の切り干し大根
🥚 しっとり甘い玉子焼き
🥬 ごま風味が効いたほうれん草のおひたし
と、栄養バランスもバッチリ✨
見た目も味もホッとする、そんなお弁当でした😊🍴
▪ ハンバーグ
▪ スパゲッティサラダ
▪ 玉子焼き
▪ ひじき
▪ なます
「なます」の語源は「生肉（なましし）」から来ているといわれており、
昔の「なます」は、生の魚や肉を刻んで調味料と和えた料理を指していたそうです。
奈良時代～平安時代に中国から伝わった「膾（なます）」という料理法がもとになっており、
平安時代の貴族が食べていた「生肉や生魚の細切り和え」だったことから、「膾（なます）」は寿司よりも古い料理だそうです。
歴史がある料理なのですね！
今日のお弁当は、彩りも味もバッチリの和風弁当です〜！😋
まずは 白ごはん 🍚
ふっくらツヤツヤで、上にはピンクのお漬物がアクセント💖 見た目からテンション上がります♪
メインおかずは、
シャキシャキのピーマンとたけのこ、そしてジューシーな豚肉の炒め物🥩🥢
食感も香りも最高で、ごはんがどんどん進みます！
副菜は…
野菜もたっぷりで栄養バランスも◎👍
今日も心もお腹も大満足のお弁当でした〜💕
じゃじゃーん！今日のお昼はとっても可愛いお弁当😍✨
まずは、つやっつやの白ごはん🍚に、
ピンクの漬物🌸がちょこんとのっていて、見た目からハッピー気分♪
メインは カリッとジューシーな唐揚げ🍗 と
ほんのりケチャップ香る ナポリタン🍝 ！
ふわふわ食感の 卵焼き💛 は、思わずほっこりしちゃう美味しさ💐
さらに！切り干し大根の煮物🥢と、
ごまが香る ほうれん草の胡麻和え🥬 で栄養バランスもGOOD✨
見た目ヨシ！味ヨシ！ボリュームヨシ！
午後も元気いっぱい頑張れそうなランチタイムになりました😊💕
今日のランチは、見た目もお腹も大満足のお弁当でした〜✨
🍖 メインは豚肉と野菜のとろ〜り中華あんかけ✨
ピーマン🥬、たけのこ🎋、にんじん🥕、玉ねぎ🧅など具だくさんで栄養たっぷり！
まろやかなあんが絡んでて、ごはんが止まりませんっ🍚😋
🍳 ふわふわの玉子焼きは、やさしい甘さで癒される〜🎵
🥗 ひじきの煮物は、しみしみ＆ご飯にぴったり🖤
🥢 大根の煮物もお出汁がしっかり効いていて、ほっこりする味✨
🌸 ごはんの上には、鮮やかなしば漬けがちょこんと乗ってて、見た目もかわいい〜💕
全体的にバランスが良くて、野菜もしっかり摂れて◎！
午後も元気にがんばれそうな、エネルギーチャージ弁当でした💪🍀
今日のランチはこちらっ🍴✨
見た目もバランスもばっちりな和風のお弁当をご紹介します😊
🍚 ふっくら白ごはん
シンプルだけどやっぱりごはんが主役✨
上には鮮やかなピンクのしば漬けが添えられていて、彩りもGOOD！
🐟 アジフライ＆白身フライ
外はサクッと、中はふんわり🐟
ソースの香りが食欲をそそります～！
🥔 肉じゃが風の煮物
ホクホクのじゃがいもにやさしい味がしみていて、どこか懐かしい味わい🍢
🍳 だし巻き玉子
ふっくらジューシーな玉子焼きは、おかずの中でも人気者♪
🥗 マカロニサラダ＆千切りキャベツ
フライと相性抜群のさっぱりサラダで箸休めにぴったり✨
🥕 きんぴらごぼう
ごぼうと人参のシャキシャキ感がたまらない！
最後まで飽きずに楽しめる副菜です🎶
どこか懐かしくてほっとする味わいの詰まったこのお弁当。
美味しくいただきました🤗
ごちそうさまでした🙏💕
今日のお昼ごはんは、心もお腹も満たされる和風のお弁当でした😋
メインは、甘辛く煮込まれた牛肉とネギのすき焼き風炒め。味がしっかり染みていて、ごはんが止まりません🍖✨
一緒に添えられた白滝やお麩がまた、じゅわっとお出汁を吸っていて最高の脇役👏
副菜も充実していて、
・ほっくり甘いかぼちゃの煮物
・だしが効いたふんわり厚焼き玉子
・しっかり焼かれた厚揚げと小松菜のおひたし
と、栄養バランスも◎💯
真ん中には、ほんのり甘酸っぱいしば漬けが彩りと味のアクセントに🌸
そして、やっぱり主役はつやつやの白ごはん🍚！
どのおかずとも相性バッチリで、気づけばあっという間に完食していました🙈💕
今日は、どこか懐かしくて優しい、そんなお弁当でした🍁
午後も元気にがんばれそうです✨
本日のお昼ごはんは、こちらの 白身魚のフライ弁当 でした〜！😋💕
ドーンと存在感バッチリの白身フライは、サクッと揚がっていて中はふっくらジューシー🎵
下に敷かれたナポリタン風スパゲティとの相性も抜群で、つい箸が止まらなくなっちゃいます🍝💥
副菜もとっても優秀✨
・味しみしみのひじき煮🖤
・甘〜いだし巻き玉子🥚
・シャキッとほうれん草の胡麻和え🥬
・そして、ちょっぴり酸っぱくて嬉しいピンクのお漬物🌸
もちろん、ごはんはふっくらモチモチ🍚
しっかり食べて午後も元気にがんばれました💪✨
毎日のランチタイムが楽しみになるような、栄養バランスもバッチリなお弁当でした〜🌈
こんにちは！
今日のお昼ごはんは、見た目も栄養もバッチリなお弁当をいただきました～🍴✨
じゃじゃーん！📸
🥩 デミグラスハンバーグ
ジューシーで濃厚なソースがたっぷり！下にはシャキシャキのキャベツも敷いてあって、食べごたえ抜群✨
🍝 マカロニサラダ
ほんのり酸味が効いていて、さっぱりした口直しにぴったり🌽🥗
🍙 白ごはん
ふっくら炊き立てのご飯。やっぱり日本人はこれがないとね！🍚
🥚 だし巻きたまご
やさしい甘さとふわふわ食感が最高～！💛
🥕 煮物（れんこん、ごぼう、人参）
ホッとする和の味わい。野菜の旨味がしっかり染みてるよ🥰
🍢 こんにゃくのピリ辛煮
食感が楽しいこんにゃくが2つ！ピリッとした味付けで箸が進みます🔥
これだけ種類があれば、飽きることなく最後までおいしく食べられました〜😋💕
午後の仕事も頑張れそう💪✨
こんにちは〜🌞
今日はとってもバランスの良いお弁当をいただきましたので、ご紹介します😊💕
じゃじゃーん✨こちらのお弁当です👇
見てください！この彩りと品数の豊富さ🎨✨
ふっくら炊きたての白ごはんがた〜っぷり🍚
そして、上にはパッと目を引くピンクのしば漬けがちょこんと添えられていて、見た目にもかわいいポイント💗
🧡酢豚風の揚げ団子：
甘酢のあんがからんだお肉がジューシー✨
ピーマン🥬、にんじん🥕、たけのこ、玉ねぎ🧅など、お野菜もたっぷり入っていてうれしい一品💕
🍢おでん風煮物：
練り物や厚揚げ、キャベツが優しいお出汁でしっかり味しみしみ😋
🍳ふわふわ卵焼き：
ほんのり甘くて、やさしい味✨
これがあるだけで一気に「和」を感じます💛
🥕きんぴらごぼう：
シャキシャキの食感がたまりません！
ごぼうの香りとにんじんの甘みが絶妙で、ごはんが進む〜🍴✨
どのおかずも丁寧に作られていて、心がほっこりするお弁当でした😊💗
午後からも頑張れました！💪🌈