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今日のお弁当ブログです！！！
本日のお弁当は､､､
✨️🐟 アジフライ弁当 🐟✨️
今日もボリューム満点✨
揚げ物と副菜のバランスが良く、
満足感たっぷりの王道お弁当です😆💕
🌟メイン🌟
🔥🐟 アジフライ
サクッと香ばしい衣に、
ふっくらジューシーなアジが相性抜群🤎
ごはんが進む定番のおいしさで、
しっかりエネルギー補給💪🔥
☘️副菜☘️
🥬🥩 白菜と豚肉の餡掛け
とろ〜り餡が白菜に絡んで、
豚肉のうまみがしっかり😊
やさしい味付けで、ほっとする一品です🌿
🍝🥗 スパゲティサラダ
なめらかな口当たりで、
揚げ物の合間のお口直しにもぴったり😆✨
🥚💛 だし巻き玉子
ふんわり焼き上げた、
安定のおいしさ😊
彩りも栄養もプラス✨
🥕🌿 きんぴらごぼう
ごぼうのシャキッとした食感がアクセント🍂
食物繊維もとれて、体にうれしいですね✨
🍚💗 ごはん × しば漬け
白ごはんに、
しば漬けの酸味が良いアクセント😋
しっかり食べてエネルギーチャージ💪🔥
午後からも元気にいきましょう〜🌈😊
今日のお弁当ブログです🍱
<本日のメイン>
スタミナ炒め🏋️♀️
豚肉と卵とニラと玉ねぎ🥩🥚🥬🧅
元気になる食材ばかり‼️
甘辛く味付けされているので
ご飯も進み
その名の通り体力も回復しちゃいますねっ🤸♀️
{副菜}
◈大豆の五目煮
大豆は柔らかで
だしの旨味たっぷり⛲
ニンジンやこんにゃく、タケノコにも
味が染みて優しい気持ちになれる😌
そんな五目煮です🫘
◈ちくわと絹さやの煮物
ちくわの触感はもちもちで
絹さやも彩だけじゃなく🫛
食感や味、香りも楽します😤
さらに彩のにんじんも柔らかくて美味しいです🥕
◈卵焼き
綺麗な断面ですね✨
フワフワでじゅわじゅわな卵焼きです🧈
本日のご飯の付け合わせはしば漬けです🍁
今日も張り切って過ごしましょう😁
スタミナ付けて頑張っていきます💪
今日のお弁当ブログです🍱
～本日のメインは～
ナスの肉みそ炒め🍆
たっぷりの肉みそは甘辛くて💗💥
ご飯が止まらん🍚🥢😋
アクセントの白ネギがまた食欲を掻き立てます🤤
～副菜～
🥗春雨サラダ🥗
カニカマ、ハム、きゅうりの入った
うまみたっぷりのサラダです👌
🍲レンコンの煮物🍲
シャクシャクと食感もしっかり残っているけど
味は染みていて
こちらもご飯によく合います😤
🧈卵焼き🧈
綺麗な黄色い卵焼き🟨
思い出しただけで
また食べたい😏
ご飯の付け合わせは
細切りたくあんです💛
今日も沢山食べて頑張っていきましょう🤸♀️
今日のお弁当ブログです🍱
今日のメインは⏩
サバの塩焼きと天ぷら😤
そしてかやくごはん♡
旨味が凝縮されていて身がしっかりしたサバと🐟
サクサクウマウマな
さつまいもと玉ねぎの天ぷら🥔🧅
豪華すぎて目が回りそうです😵💫
さらに本日はかやくごはん‼️
ニンジンやこんにゃく、鶏の入った炊き込みご飯ですが🥕
もう食材と出汁の旨味が染みたご飯、、、たまらないです🤤
副菜⏩
〇ねじりこんにゃくの煮物
食感が楽しくて
もっと食べたくなっちゃいます😋
〇水菜と薄揚げの煮物
さっぱり優しい味付けで
シャキシャキ食感も残っていて最高の副菜です🙌
〇卵焼き
いつも通り安定おかずです🧈
今日も食欲爆発、元気ハツラツ🤸♀️💥
一日頑張っていきましょう😁
今日のお弁当ブログです🍱
本日のお弁当は、、、
🍖💥酢豚弁当💥🍖
甘酸っぱい香りがたまらない〜🤤💖
フタを開けた瞬間から食欲MAX‼️
⭐メイン⭐
🍖 酢豚
カリッ＆ジュワッで大満足✨
豚肉はたんぱく質＋ビタミンB1たっぷり💪⚡
疲れた体に元気チャージ！野菜も一緒で栄養バランス◎
☘️副菜☘️
🥢 高野豆腐
じゅわ〜っと染みた優しい味☺️
大豆たんぱくで体づくりをサポート💪
カルシウム＆鉄分も摂れて嬉しい一品✨
🥚 だし巻き玉子
ふわふわ安定の癒し担当💛
たんぱく質補給で満足感アップ😋
🥗 もやしナムル
シャキシャキ食感が最高〜‼️
食物繊維でお腹すっきり✨
ごまの風味で栄養吸収もアップ⤴️
🍚 ごはん＋ちょこんとたくあん
白ごはんでエネルギーチャージ🔥🍚
ちょこんと乗ったたくあんが可愛い＆名脇役💛😆
甘酸っぱい×やさしい×さっぱり
バランスばっちりな酢豚弁当でした🙌💯
午後も元気にがんばります😆🌈
ごちそうさまでした〜🍱💕
今日のお弁当ブログです🍱
🍽️本日のメインは🍽️
焼きそば～💥
お野菜シャキシャキたっぷり焼きそば🥬👌
食欲そそるソースの香りがたまりません😤
紅ショウガやカツオも乗っているので
飽きずに食べられます😋
🥗副菜は🥗
➡️ニンジンと大根の煮物
柔らかくて味も染みた
優しい煮物です🍲
➡️ナスの煮びたし
こちらも柔らかくて口に入れると
出汁で溺れそうになります🌊
➡️いつもの卵焼き
フワフワで最高のおかずです🧈
今日の口直しは
細切りたくあん🟨
さっぱりポリポリ
いくらでも食べれちゃう🤤
今日もボリュームのあるお弁当をありがとうございます🥰
今日のお弁当ブログです🍱
🍱 ～おかず紹介～
🥢 本日のメインは…
🥢 チキンカツ ✨
衣はサクッと香ばしく、中はジューシーで食べ応え満点😋
ソースのコクが加わって、ご飯がどんどん進む王道の揚げ物メニューです💛
横には スパゲティサラダとソーセージ。
まろやかな味わいのスパゲティに、ソーセージの旨みがアクセントになって、揚げ物の合間にもぴったり🍝✨
ボリュームもあり、満足感が高まります。
🍚 ～本日の副菜～
だし巻き卵
きれいな焼き色とふんわり食感が食欲をそそる定番おかず🥚
やさしい味わいでほっとします😊
青菜の煮びたし
だしがしっかり染みて、さっぱりとした箸休めにぴったり🥬
肉じゃが
ほくほくのじゃがいもと、旨みの染みたお肉、甘みのある人参で、ほっとする定番の味わい🥕
和のおかずが入ると、全体のバランスもぐっと良くなりますね✨
💛 ～ごはん～
ふっくら白ごはんに、彩りのよいお漬物を添えて🍚
シンプルだからこそ、おかずの美味しさが引き立ちます✨
今日もボリューム・栄養バランスともにばっちりなお弁当🥰
しっかり食べて、午後も元気に過ごしましょう💪💛
今日のお弁当ブログです🍱
🍱 ～おかず紹介～
🥢 本日のメインは…
牛レバーとインゲンの甘辛炒め✨
クセの少ないレバーに、コクのある味付けがしっかり絡んでご飯が進みます😋
シャキッとしたインゲンが良いアクセントになり、栄養面もばっちり◎
元気をチャージできる一品です💛
横には マカロニサラダ。
やさしい味わいで、こってりしがちなレバーの合間にぴったり🍝✨
口当たりも良く、お弁当全体のバランスを整えてくれます。
🍚 ～本日の副菜～
だし巻き卵
ふんわり食感とやさしい甘さが嬉しい定番おかず🥚
ほっとする味わいです😊
青菜のおひたし
さっぱりとした味付けで、箸休めにぴったり🥬
シャキッとした食感が良いですね✨
大根のなます
シャキシャキ食感とほどよい酸味で後味すっきり🥕
全体を引き締めてくれます。
💛 ～ごはん～
ふっくら白ごはんに、彩りのたくあんを添えて🍚
シンプルだからこそ、おかずの美味しさが引き立ちます✨
栄養たっぷりで、体にやさしい和風弁当🥰
しっかり食べて、今日も元気にいきましょう💪
今日のお弁当ブログです🍱
本日の日替わり弁当は、、、
みんな大好き💕
牛すき焼き弁当です〜🐮🔥
⭐メイン⭐
🍖牛すき焼き
甘辛い味付けがたまらない🤤💓
・🐮牛肉：良質なたんぱく質＆鉄分が豊富✨
→ 体力アップ💪＆貧血予防にも◎
・🥕野菜と一緒で栄養バランスもばっちり👏
☘️副菜☘️
🥢ねじりこんにゃくの煮物
味しみしみでほっとする一品☺️
・こんにゃく：低カロリー＆食物繊維たっぷり🌿
→ 腸内環境を整えてくれます✨
🥚だし巻き玉子
ふんわり優しい味が最高〜💛
・卵：たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富🥚
→ 体づくりに欠かせない万能食材！
🥕蓮根と人参の煮物
シャキッ＆ほっこりの名コンビ✨
・🟠蓮根：食物繊維＋ビタミンCで免疫力アップ⤴️
・🥕人参：βカロテンたっぷりで目や皮膚に◎👀✨
🍚ごはん＋ちょこんとたくあん
白ごはんでしっかりエネルギーチャージ⚡
たくあんのポリポリ食感が良いアクセント😋💛
甘辛・さっぱり・やさしい味がそろった
✨バランスばっちり弁当✨でした🙌🎉
午後も元気にがんばります😊🔥
今日のお弁当ブログです🍱
🍱 ～おかず紹介～
🥢 本日のメインは…
🥢 クリームコロッケ＆チキンカツ ✨
衣はサクッと香ばしく、クリームコロッケは中からとろ〜り濃厚😋
チキンカツはしっかり食べ応えがあり、ソースをかけるとご飯がどんどん進む王道コンビです💛
揚げ物好きにはたまらない満足感ですね👏
横には スパゲティサラダ。
やさしい味わいで、揚げ物の合間に食べると口の中がさっぱり🍝✨
全体のバランスを整えてくれます。
🍚 ～本日の副菜～
だし巻き卵
きれいな層と、ふんわりとした食感が食欲をそそる定番おかず🥚
やさしい味わいで、ほっとします😊
青菜のおひたし
さっぱりとした味付けで、箸休めにぴったり🥬
シャキッとした食感が良いアクセントに✨
大根の煮物
じんわりだしが染みた、やさしい味わいで心も和みます🥕
💛 ～ごはん～
ふっくら白ごはんに、彩りのよいお漬物を添えて🍚
シンプルだからこそ、おかずの美味しさが引き立ちます✨
今日も食べ応え・栄養バランスともに◎なお弁当🥰
しっかり食べて、午後も元気にいきましょう💪💛