カテゴリー: やすのBLOG

今日のお弁当ブログです🍱

⟦本日のメインは⟧

からあげ～⤴️⤴️

しっかり味付けされた唐揚げは柔らかジューシーで

最高のご飯のおかずです😋

匂いだけでご飯が行けちゃうっ😤

付け合わせにはキャベツとケチャップパスタ🍝

ザ、お弁当と言える最高の付け合わせ🍱

⟦副菜⟧
大根と練り物の煮物

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大根は軟らかく煮こまれていて
噛むと出汁がジュワーと広がります
練り物の旨味も出ていて
ご飯と食べたい
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小松菜のお浸し

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スッキリとした味わいで
いくらでも食べれてしまう
こちらもご飯によく合います
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卵焼き

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フワフワ出汁じゅわ
これがなきゃやすのお弁当じゃない
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ご飯の付け合わせはしば漬け🍁
いつもお世話になってます😌
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今日も美味しいお弁当で頑張れますね💪

今日のお弁当ブログです

本日のメインは

オイスター炒め🧑‍🍳

ニンニクの芽とピーマン、豚肉が入っていて

ご飯が止まらんです🍚🥢

匂いも食欲を掻き立て😤

お箸が止まりません～😝

付け合わせには

キャベツとスパサラ🥬🍝

口をさっぱりさせたら

またメインに行きたくなる♾️

本日の副菜は

ほうれん草のお浸し🥬

さっぱりと優しい味で
出汁が効いてます✨

根菜の煮物🍲

ごぼう、人参、こんにゃく
食感楽しい、美味しい🤲

卵焼き

ふわふわで

噛んだら出汁があふれ出す🌊

飲める卵焼き⁉️

今日もいっぱい食べて元気ハツラツです😆

今日のお弁当ブログです🍱

本日のメインは、サクッと揚がった
✨🐟白身フライ 🐟✨
軽やかな衣の中は、ふんわりやわらかな白身魚💕
クセがなく食べやすいので、
最後までおいしくいただけます🧡
たんぱく質もしっかり摂れる、うれしい主菜です😊

副菜には、さっぱりとした 千切り大根 🥕🤍
シャキシャキとした食感がアクセントになり、
食物繊維も補えます✨

定番の だし巻き玉子 🥚💛 は、
やさしい甘さでほっとする味わい。
ふんわりとした食感が、
お弁当全体をやわらかくまとめてくれます。

そして 春雨マヨサラダ 🥗✨
つるんとした春雨にコクのあるマヨネーズの味付け。
野菜も一緒にとれる、バランスの良い一品です。

ごはんの上には、ちょこんと しば漬け 🌸
ほどよい酸味が口の中をさっぱりさせてくれます🍚

揚げ物とさっぱり副菜の組み合わせで、
満足感とバランスを意識したお弁当になりました😊
今日も元気に過ごせますように🍀🍱✨

今日のお弁当ブログです🍱

本日のメインは

✨鯖の塩焼き＆炊き込みご飯✨

鯖の塩焼きは

身がふっくらプリプリ

塩が効いてて旨味がたっぷり😆

付け合わせは

揚げ餃子と揚げ焼売👲

カリカリ食感がたまらんです

お肉の匂いも相まって食欲アップ⤴️⤴️

炊き込みご飯🍚

鶏肉、薄揚げ、人参、こんにゃく

具材たっぷり🌊

旨味たっぷり🤤

副菜🥗

・里芋煮

とろとろうまうま

椎茸の旨味爆発💥

人参もやわやわで

歯が無くても食べれちゃう⁉️

・きんぴらごぼう

味がしっかりで

ごぼうと豚肉の相性抜群🙌

・卵焼き

いつも通り

安定のうまさです😋

今日も沢山食べて夜はぐっすり💤

また月曜日から頑張ります💪

今日のお弁当ブログです🍱

本日のメインは、みんな大好き アジフライ 🐟✨
サクッと揚がった衣の中は、ふっくらやわらかなアジ。
しっかりたんぱく質が摂れて、満足感のある一品です😊

副菜やさしい味わいの 高野豆腐 🤎
だしをたっぷり含んで、じんわり広がるおいしさ。
植物性たんぱく質も補えて、体にうれしいおかずです✨

定番の だし巻き玉子 🥚💛 は、ふんわり食感でほっとする味。
甘さとだしの風味が、お弁当をやさしくまとめてくれます☺️

そして 小松菜の煮浸し 🥬💚
さっぱりとした味付けで、彩りも栄養もプラス。
ビタミンや鉄分も摂れて、バランスの良い組み合わせです✨

ごはんの上には、ちょこんと しば漬け 🌸
ほどよい酸味がアクセントになり、最後までおいしくいただけます🍚

揚げ物とやさしい煮物の組み合わせで、
満足感とバランスを両立したお弁当でした😊
今日も元気に過ごせますように🍀🍱✨

今日のお弁当ブログです🍱

ほっとあたたまる一品が主役の
あんかけ焼きそば弁当です😆✨

⭐メイン⭐

🍜✨あんかけ焼きそば
香ばしく焼いた麺に、
とろ〜りあんがたっぷり絡んだ満足メニュー😊
野菜の旨みもしっかり感じられ、栄養バランスも◎
炭水化物でしっかりエネルギー補給できるので、
午後からの活動にもぴったりです💪🌈

☘️副菜☘️

🥕🤍 大根の煮物
だしがじんわり染み込んだやさしい味わい☺️
食物繊維もとれて、体にもやさしい副菜です✨

🥚💛 だし巻き玉子
ふんわりとした食感とやさしい甘さにほっとひと息😊
良質なたんぱく質も補えるうれしい一品です🎶

🍠🌼 さつまいもの甘煮
自然な甘みで心もほっこり😋
ビタミンや食物繊維も含まれており、体づくりをサポートしてくれます✨

🍚🌸 ごはん＋しば漬け
ごはんの上にちょこんと添えたしば漬けが、さっぱりとしたアクセントに😊
最後までおいしく楽しめます🎵

しっかり食べて、今日も元気いっぱいの一日を💪😄
笑顔あふれる時間になりますように🍀🍱✨

今日のお弁当ブログです🍱

本日は、ボリューム満点で大満足の
エビフライ弁当です😆✨

⭐メイン⭐

🍤✨ エビフライ
サクッと揚がった衣の中に、ぷりっとしたエビの旨みがぎゅっと詰まっています😊
エビには良質なたんぱく質が含まれており、体づくりのサポートにも◎💪
しっかり食べて元気チャージです🌈

☘️副菜☘️

🥕🥔🌿 筑前煮
いろいろな具材をじっくり煮込んだ、ほっとする和の一品✨
根菜で食物繊維もしっかりとれ、栄養バランスもばっちりです😊

🥚💛 だし巻き玉子
ふんわりやさしい甘さが広がり、思わず笑顔に☺️
良質なたんぱく質も補える、うれしいおかずです✨

🥕🤍 紅白なます
さっぱりとした酸味で、揚げ物との相性も抜群😋
大根とにんじんでビタミン補給もできます🌸

🍚🌸 ごはん＋しば漬け
ごはんの上にちょこんとのったしば漬けが、最後まで飽きさせません🎶
ほどよい塩味がアクセントに✨

しっかり食べて、午後からも元気いっぱいに💪😄
今日も笑顔あふれる一日になりますように🍀🍱✨

今日のお弁当ブログです🍱

«本日のメインは»

ナスの肉みそ炒め🧑‍🍳

トロトロになったナスと🍆

味の濃い肉みそが相性抜群💥💕

ご飯が進む🍚🥢

«本日の副菜»

・切り干し大根

大根の他にも

ニンジンやちくわも入っていて🥕

旨味が出てます🌊

・オクラのおかか和え

ねばねば～トロトロ～

オクラは便秘解消やコレステロールの上昇抑制効果があり🤲

とても栄養価の高い野菜だと言われております🥬

いっぱい食べて栄養を付けなくちゃですねっ⭐

・卵焼き

いつも通りフワフワ

出汁が効いていて良いおかずです🧈

今日も健康‼️元気に過ごしましょう😄

今日のお弁当ブログです！！！

本日の日替わり弁当は…
✨🍤 ミックスフライ＆春巻き弁当 🥢✨
サクサク衣のミックスフライに、
パリッと香ばしい春巻き💕
ボリューム満点で食べ応え抜群のメインです😋
キャベツも添えて、揚げ物との相性もばっちり✨
副菜は…
・ナスの煮浸し
　出汁がじゅわっと染み込んだ、とろっと食感🍆
・青菜と油揚げの煮浸し
　優しい味わいでほっとする一品🌿
・いつもの卵焼き
　ふんわり安定の美味しさ🥚
揚げ物のコクと、和の副菜のバランスが◎
今日も豪華で大満足のお弁当です😋✨
皆さんは春巻き、パリパリ派？しっとり派？🤭