今日のお弁当ブログです🍱
本日はやさしい味わいで心も体もほっとする、、、
✨焼き魚とかやくご飯の和風弁当✨です😊
⭐メイン⭐
🐟🔥焼き魚
香ばしく焼き上げたお魚は、旨味がしっかり感じられる一品✨
魚にはDHA・EPAが含まれており、
体の調子を整えるサポートにも◎です🐟💡
🍚🌈かやくご飯
さまざまな具材の旨みが染み込んだやさしい味わいで、
エネルギー補給にもぴったり🍚✨
☘️副菜☘️
🥬🌿ほうれん草のお浸し
お出汁の旨みとほうれん草の風味がよく合います😊
鉄分やビタミンが含まれており、
日々の健康維持にもおすすめの副菜です✨
🤍💛だし巻き玉子
ふんわりとした食感とやさしい甘さが特徴の定番おかず☺️
良質なたんぱく質を気軽に摂ることができます✨
🥕🤍紅白なます
さっぱりとした酸味が口の中をリフレッシュしてくれます😋
大根やにんじんにはビタミンや食物繊維が含まれており、
食後もすっきり✨
全体を通して、たんぱく質・ビタミン・食物繊維が
バランスよく摂れるお弁当です🍱✨
日々の食事でしっかり栄養を取り入れながら、
元気に過ごしていきましょう💪😊🌈