投稿者: やす

今日のお弁当ブログです🙌

■ メイン
・鮭の塩焼き
ほどよい塩気で、ご飯との相性が抜群！　身もしっとりしていて食べやすい感じ👌

■ 副菜
・根菜の煮物（大根・いんげん・さつま揚げ）
・ナゲット
・卵焼き
・かにかまと青梗菜のあんかけ
・炊き込みご飯

全体的に和食でまとまっていて、彩りも良いお弁当😎
煮物は優しい味が印象的✨

本日は、少し気温も上がっているので、服装に注意してお過ごしくださいねー🤗

今日のお弁当ブログです

今日のメインは

カラアゲ⤴️⤴️

大きくて柔らかい

肉汁ジュワ～🌊な唐揚げで

衣にしっかり味付けされているので

ご飯も進む進む🍚🤤

付け合わせには

キャベツとマカロニサラダ🥗

唐揚げのお供のキャベツと🥬

ハム、きゅうり、カニカマ、マヨネーズたっぷりの

旨すぎるマカロニサラダが嬉しい✨

本日の副菜は

厚揚げの煮物

にんじん、しめじも入って

栄養の付く煮物ですね🍲

おから

優しい味付けで

にんじんやきのこ、ひじきも入った

具沢山のおからです🥕🍄

卵焼き

フワフワで出汁がたっぷり💭

今日は利用者の方とお弁当の卵焼きについて話が盛り上がりました🙌

毎日食べていると癖になって

お弁当を見ると食べたくなるとのこと😋

卵焼きの味付けは

甘い派❓しょっぱい派❓

私はどっちも大好きです💕

今日も沢山食べて元気に過ごしましょっ💪

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本日のお弁当は、、、

食欲そそる香りがたまらない😋🔥
🔥豚の生姜焼き弁当🔥です✨

⭐メイン⭐

🔥🫚豚の生姜焼き🫚🔥
生姜の香りがしっかり効いた豚肉で、ごはんが進みます🍚💕
豚肉に含まれるビタミンB群は、
疲れにくい体づくりをサポート💪✨
しっかり食べて元気チャージです🌈

☘️副菜☘️

🥬🌿小松菜の煮浸し
だしがじんわり染みて、やさしい味わい☺️
小松菜にはカルシウムや鉄分が含まれており、
体にも嬉しい一品です✨

🥚💛だし巻き玉子
ふんわり食感で、ほっと一息☺️
良質はたんぱく質がとれて、体づくりにもおすすめです✨

🥕🍲根菜の煮物
根菜の旨みがぎゅっと詰まった煮物で、食べ応えも◎😄
食物繊維がとれて、おなかの調子を整えるのにもぴったりです🏵️

🍚🌸ごはん＋しば漬け
ちょこんと乗ったしば漬けが、さっぱり良いアクセント😋
最後まで美味しく楽しめます🎶

しっかり食べて、
午後からの作業も元気いっぱい頑張りましょう💪😄🌈
今日も笑顔でいきましょう～🍀🍱✨

今日のお弁当ブログです🍱

本日のお弁当は、、、

しっかり食べて元気になれる
牛すき焼き弁当です😆✨

⭐メイン⭐

✨🥩牛すき焼き🥩✨
甘辛い味付けが牛肉にしっかり染みて、ごはんとの相性も抜群🍚💕
牛肉に含まれるたんぱく質や鉄分は、
毎日を元気に過ごすための心強い味方です💪✨

☘️副菜☘️

🥬🎵オクラのおかか和え
オクラのネバネバで、食事もスムーズに☺️
食物繊維も含まれており、体にやさしい副菜です🌿✨

🥚💛だし巻き玉子
ふんわり焼き上げただし巻き玉子は、
ほっとする味わい☺️
卵の栄養で体づくりもサポートしてくれます✨

🎃🏵️かぼちゃの煮物
やさしい甘さのかぼちゃは、気持ちもほっこり☺️
ビタミンが含まれており、体調管理にもおすすめです🌈

🍚🌸ごはん＋しば漬け
ごはんの上にちょこんと乗ったしば漬けが、
良いアクセントに😋
最後までおいしく楽しめます🎶

しっかり食べて、午後からの作業も元気いっぱい💪😄
今日も一日、笑顔で過ごしていきましょう🍀✨

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本日のお弁当は､､､

ごはんが進むスタミナメニュー😆🔥
✨🫑🥩ホイコーロー弁当です🥩🫑✨

⭐メイン⭐

🫑🥩ホイコーロー
甘辛い味噌ダレがキャベツとお肉にしっかり絡んで、食欲アップ🍚💕
お肉のたんぱく質でパワーチャージ💪✨
野菜も一緒にとれて、元気いっぱいになれる一品です🌈

☘️副菜☘️

🥔🥕肉じゃが
ほくほくのじゃがいもに味が染みて、ほっとする味わい☺️
炭水化物と野菜がとれて、エネルギー補給にも◎です✨

🥚💛だし巻き玉子
ふんわりやさしい甘さ、安定のおいしさ😊
良質なたんぱく質がとれて、体づくりにもおすすめです✨

🍆🌿ナスの煮びたし
だしがじゅわっと染みて、口当たりなめらか😋
さっぱり食べられて、箸休めにもぴったりです🎶

🍚🌸ごはん＋しば漬け
ちょこんと乗ったしば漬けが、良いアクセントに☺️
最後までおいしく楽しめます✨

しっかり食べて、
午後からの作業も元気いっぱい頑張りましょう💪😄🌈

今日のお弁当ブログです🍱

🍽️今日のメインは🍽️

チキン南蛮🥰

お肉は柔らかジュ～シ～🌊

甘酸っぱいタレが染み込んで

ご飯が欲しくなる🍚🤤

タルタルソースも卵の風味がしっかり感じられて🥚

魅力的～😍

付け合わせは

キャベツとマカロニサラダ🥗

こちらもマヨネーズが絡まっていて

チキン南蛮とよく合う‼️

🍴本日の副菜は🍴

{水菜と薄揚げのお浸し}

味付けはさっぱり出汁の味🍃

メインが濃い味なので

箸休めにちょうど良い🥢

{切り干し大根}

柔らかく味が染みた大根とにんじん

優しい味付けですがこちらもご飯に合います😌

{卵焼き}

今日はタンパク質が良く取れますね💪

安定のおかずです🧈

ご飯の付け合わせはしば漬け🍁

さっぱりお口直し👄

食欲に拍車をかけてくれます💨

今日もガッツリ食べて体調崩さないよう元気に頑張りましょう🏃‍♀️‍➡️

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⟦今日のメイン⟧

ナスの肉みそ炒め🍆

鶏そぼろが良い旨味を出していて🌊

フワフワトロトロの大きなナスと

相性抜群～🤝

ご飯ドロボーです🍚

«本日の副菜»

・厚揚げとオクラの煮物・

出汁がじゅわ～と広がる厚揚げと🟨

ねばねば食感のオクラ🫛

味が染み染みで美味しすぎる😋

・春雨マヨサラダ・

きゅうりとハムが入っていて🥒

マヨネーズで味付けされていますが

さっぱり食べられます😉

・卵焼き・

今日も安定して美味です🧈

これを食べたら一日頑張れそうです😌

今日も明るく頑張ります😆

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{本日のメインは}

白身魚フライ🐟

今回のフライも大きくて

身がフワフワ💭

旨味たっぷりな白身です😋

ソースを沢山かけて食べるとより美味しい🤤

付け合わせには

キャベツ、ケチャップパスタと魚肉ソーセージ‼️

キャベツでさっぱり

ケチャップパスタで味変

魚肉ソーセージは焼かれているので香ばしさも感じられます😤

{本日の副菜は}

🍲豚肉白菜煮🍲

トロトロに煮られた白菜と

柔らかでいい感じに脂の乗った豚肉💕

相性抜群、優しい味付け

⚪紅白なます🔴

甘酸っぱいお酢の味付けで

散らばったゆずが良い香り🍃

さっぱり食べられます

🟨卵焼き🟨

やすのお弁当といえば

この卵焼き🧈

本日もとっても美味です😋

ご飯の付け合わせは細切り沢庵✨

今日も美味しいおかずばっかりで幸せですね🥰

今日も張り切っちゃうぞっ🏋️‍♀️

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✨今日のメインは✨

甘酢団子～👲

酢豚のお肉が肉団子になったバージョンですね🟤

トロトロ甘酸っぱいあんかけに

お野菜たっぷり～シャキシャキ🫑🥕🧅🥔

食べ応え抜群のおかずです😋

🥗本日の副菜は🥗

・大根とちくわの煮物

出汁がたっぷり浸み込んでいて

柔らかくて美味しい煮物です🍲

・こんにゃくの煮物

こちらもしっかり醤油ベースの出汁が染みていて

プルプル食感がたまりません🫨

・卵焼き

ご飯によく合う出汁の味付けの卵焼きです🧈

・細切り沢庵

お口をさっぱりリセットしてくれます👄