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今日のお弁当ブログです🍱
～献立紹介～
今日はピリッと元気が出る中華風ランチ🎵
その名も… 麻婆茄子弁当🍆🔥！
メインの麻婆茄子は、ジューシーなナスにお肉の旨みがしっかり染みこんでいて、ごはんが止まりません🍚💥
少しピリ辛で、でもまろやかな味わい✨
白ねぎがシャキッとアクセントになって、バランスも最高です👏
左上には、小松菜とお揚げの煮浸し🥬🧡
やさしいおだしの香りがふんわり広がって、麻婆の辛さをやさしく包んでくれます🍵
右下上には、ほっとする だし巻き玉子🥚💛
甘さ控えめで、ふんわりジューシー🎶
その下には、白菜とお揚げの煮びたし🥢
お肉の脂をすっきり流してくれるような、やさしい味つけが嬉しいですね😊🌿
そしてやっぱり主役の白ごはん🍚✨
上には彩りの しば漬け💗 がちょこんと添えられていて、見た目も美しい🌸
全体的に、味・彩り・栄養バランスすべて満点💯💖
午後からも元気いっぱい頑張れそうです💪🌞
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～おかず紹介～
本日のメインは➡️
野菜炒めとサイコロハンバーグ🍴
ニンジン🥕、玉ネギ🧅、ピーマン🫑の野菜炒め
鶏ガラと塩コショウ、そして少しの醤油で炒めた野菜は美味い以外の何物でもない‼️
その上には肉厚なサイコロハンバーグ🎲贅沢ですね🤤
付け合わせは➿
レタス🥬、パスタとニンジンのマヨネーズ和え🍝
本日の副菜は➡️
ごぼうとニンジン、豚肉の煮物🍲
ごぼうたっぷり…あ、こんなところにもお肉がっ‼️嬉しぃ～😆
水菜と薄揚げの煮びたし🥗
お口のリセットにぴったりですね🤗
お待ちかね、いつもの卵焼き🧈
サッパリ要員しば漬け🍁
今日もいっぱい🍚食べて元気に過ごしましょう😤
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～おかず紹介～
本日のメインは⁇⁇
鶏肉🍗とニラ🥬と玉ねぎ🧅と炒り卵🥚の中華炒め🍳
歯ごたえのあるムチムチの鶏肉🍗
食欲掻き立てるニラの香りとトロトロ玉ねぎ✨
フワフワの炒り卵に鶏ガラベースの中華炒めは
確実に元気が出るおかずですね💪
本日の副菜は>>>
かぼちゃの煮物🍲
甘くてトロ～リしたかぼちゃは和風の味がしみ込んで絶品です🍽️
高野豆腐▢とニンジン🥕とさやえんどう🫛の煮物
ホロホロ高野豆腐の食感が楽しく、ニンジンの甘味も感じられ
さやえんどうの彩も素敵ですね🥗
いつものふわじゅわ卵焼き🧈
さっぱり要員のしば漬け🍁
寒くなってきましたが今日も元気に食べて風邪など引かないように頑張りましょう‼️
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～おかず紹介～
本日のメインは🍴🍴🍴
ガッツリ食べたくなるとんかつ‼️
豚の旨味、甘味が感じられとてもジューシー🌊
しかも一枚分4切れも入っている⁉️
甘いソースで食べるとんかつってとっても幸せ💕
付け合わせはレタス🥬、マカロニとかにかまのマヨネーズ和え🥗
本日の副菜は➡️
厚揚げとしめじ🍄の煮物
厚揚げってだしを沢山吸ってると口に入れて一口噛むと溺れますよね🤭
小松菜🥬とイカ🦑の塩だれ炒め
塩だれだけでもご飯食べれちゃいそう🤤
いつものふわふわ卵焼き🧈
さっぱり要員のしば漬け🍁
今日もお腹いっぱい食べて午後からもファイトです👊
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～おかず紹介～
本日のメインは．．．な・ん・と‼️
焼き鮭🐟と大きなつくね🍖
脂ののった鮭、塩加減最高～🧂✨
これぞ和の心🍵ご飯の最強お供ですね🍚
それから大きなつくねが二つも⁉️
食べ応えのあるジュ～シ～なつくねに甘じょっぱいタレ🫣
美味しいに決まってます🤤
付け合わせは～❓👀
なす田楽🍆
焼かれたナスに味噌だれをかけて…たまりません😖
本日の副菜は▹▹▹
大根とちくわの煮物🍢
ホロホロ大根にうまみたっぷりのちくわ、しっかり味が染み染みです🍲
小松菜と薄揚げの煮びたし🥬
優しい味付けで口直しになりますね🍀
そしていつもの卵焼き🧈
これでは終わりません‼️
本日は白ご飯ではなく…ちらし寿司～🎉
玉子やシイタケ、かんぴょうにきゅうり、紅ショウガも散らせて
とっても贅沢なちらし寿司✨なんて素敵なお弁当😭
毎日有難いですね💓
豪華なお弁当を食べて元気ハツラツです🤸
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～おかず紹介～
本日のメインは►►►
豚肉とニンニクの芽と玉ねぎの炒め物🥩🧄🧅
醤油ベースの味付けで食欲が増すおかず🍱
にんにくの芽でパワー💥も出ますね‼️
付け合わせは醬油ベースの味付けによく合うレタス🥬
それからケチャップ🥫で和えたパスタ🍝
本日の副菜は▹▹▹
ひよこ豆🫘と薄揚げとニンジン🥕が入ったほっこりするひじき🥗
ひじきは食物繊維が豊富で栄養たっぷりなので体質改善に効果抜群です🏋️♀️
里芋🥔とニンジン🥕の煮物
里芋はトロトロしていて、ニンジンも歯切れよく柔らかく煮込まれています🍲
いつものふわじゅわ卵焼き🧈
さっぱり要員しば漬け🍁
本日もパワーの出るおかずばかりで元気モリモリ💪午後も頑張りましょう🫡
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～おかず紹介～
今日は和の味わいがギュッと詰まった、ほっこり系お弁当をご紹介します😊🍱
🍖メインはやっぱりコレ❗
すき焼き風煮🍲✨
やわらかいお肉に甘辛いタレがしっかり染みていて、ごはんがどんどん進みます🍚💖
長ねぎやしらたきも入っていて、家庭的な味わいがたまりません〜😋
🌿ほうれん草とお揚げの煮浸し🥬🧡
やさしいおだしの香りがふわっと広がって、口の中がホッと落ち着きます🍵
🥚玉子焼き💛✨
甘すぎず、だしの香りがきいた絶妙なバランス👏朝食にも欲しくなる味です☀️
🥕根菜のきんぴら風煮物🥢
れんこん・にんじん・ごぼうがしっかり煮込まれていて、シャキシャキ＆ほっくり食感が楽しめます😋🎶
中央のごはん🍚の上には、彩りを添える しば漬け💗 がちょこんと🌸
全体的に栄養バランスも良くて、心もお腹も大満足のお弁当でした🌈✨
午後からもパワーチャージ完了💪🌞
ごちそうさまでした🙏🍴💖
今日のお弁当ブログです🍱
～おかず紹介～
本日のメインは►►►
大きなクリームコロッケ✨
サクサクとろ～りクリームがあふれ出す⛲
一口かじるたびに幸せ感じますね🥰
付け合わせは口の中をさっぱりさせてくれるレタス🥬とケチャップ🥫で和えたペンネ🍝
本日の副菜は▹▹▹
きゅうり🥒とハム🥩が入った春雨サラダ🥗
マヨネーズで味付けされていて酸味がまた食欲を掻き立てます😏
ほうれん草の煮びたし~白ごまをかけて~
優しい味付けでゴマの香ばしい香りと相性ばっちり👌
いつものだし広がる卵焼き🧈
なくてはならないしば漬け🍁
今日もご飯食べてほっこりです😮💨午後からも頑張りましょう‼️