今日のお弁当ブログです🍱
本日の日替わり弁当は、、、
✨🍤エビフライ弁当🍤✨
⭐メイン⭐
・エビフライ🍤✨
サクサク衣の中に、ぷりっとしたエビがぎゅっとつまっています😋💛エビにはたんぱく質がしっかり含まれていて、体のエネルギー補給にもぴったり💪🔥噛むたびに香ばしさが広がって、ごはんがどんどん進みます🍚💛✨
🌸副菜🌸
・煮物（にんじん・ごぼう・平天）🥕🍢
にんじんやごぼうは食物繊維がたっぷり✨平天からはカルシウム・たんぱく質などがとれ、やさしい味わいでほっとします😊🍀
・小松菜とかにかまの和え物🥬🦀
小松菜にはカルシウム・鉄分・ビタミンがしっかり💚かにかまのたんぱく質も加わって、彩りも栄養も良い組み合わせです✨😄
・毎度おなじみだし巻き玉子🥚✨
卵は良質なたんぱく質とビタミンが豊富🌞ふんわりした食感で、いつも入っていてうれしい一品です🎶
ごはんの上に添えられたお漬物がこれまたいいアクセントですなぁ🥹（しみじみ
今日のお弁当も、たんぱく質・ビタミン・食物繊維がしっかりとれるバランスの良い内容でした🍀💪🤗
午後の作業も元気いっぱい頑張ります🌞✨🌈