今日のお弁当ブログです🍱
本日の日替わり弁当は、、、
みんな大好き💕
牛すき焼き弁当です〜🐮🔥
⭐メイン⭐
🍖牛すき焼き
甘辛い味付けがたまらない🤤💓
・🐮牛肉：良質なたんぱく質＆鉄分が豊富✨
→ 体力アップ💪＆貧血予防にも◎
・🥕野菜と一緒で栄養バランスもばっちり👏
☘️副菜☘️
🥢ねじりこんにゃくの煮物
味しみしみでほっとする一品☺️
・こんにゃく：低カロリー＆食物繊維たっぷり🌿
→ 腸内環境を整えてくれます✨
🥚だし巻き玉子
ふんわり優しい味が最高〜💛
・卵：たんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富🥚
→ 体づくりに欠かせない万能食材！
🥕蓮根と人参の煮物
シャキッ＆ほっこりの名コンビ✨
・🟠蓮根：食物繊維＋ビタミンCで免疫力アップ⤴️
・🥕人参：βカロテンたっぷりで目や皮膚に◎👀✨
🍚ごはん＋ちょこんとたくあん
白ごはんでしっかりエネルギーチャージ⚡
たくあんのポリポリ食感が良いアクセント😋💛
甘辛・さっぱり・やさしい味がそろった
✨バランスばっちり弁当✨でした🙌🎉
午後も元気にがんばります😊🔥