こんにちは、就労支援B型のはるです！
梅雨明けから一週間が経過し、いよいよ夏本番の暑さがやってきました🥵
今年も猛暑となりそうで、昼夜問わず蒸し暑い日が続いているため、
利用者さんでも夏バテ気味の方が出てきています🫠
特に日中は気温が高く、室内にいても注意が必要です！
不要不急の外出はなるべく避けて、こまめに水分補給をしましょう🥤
とはいえ、冷たい物の摂り過ぎにもお気をつけくださいね🧊
下記の画像は、気象庁が呼びかけている熱中症対策ポスターです！
画像に書いていること以外でも、普段から対策をすることが大切です。
例えば、朝ごはんを抜いたり、睡眠不足も熱中症になりやすくなってしまいます。
よく寝て、よく食べる。規則正しい生活を心掛けて自分の身を守っていきましょう💪
