投稿者: やす

今日のお弁当ブログです🍱

ほっとあたたまる一品が主役の
あんかけ焼きそば弁当です😆✨

⭐メイン⭐

🍜✨あんかけ焼きそば
香ばしく焼いた麺に、
とろ〜りあんがたっぷり絡んだ満足メニュー😊
野菜の旨みもしっかり感じられ、栄養バランスも◎
炭水化物でしっかりエネルギー補給できるので、
午後からの活動にもぴったりです💪🌈

☘️副菜☘️

🥕🤍 大根の煮物
だしがじんわり染み込んだやさしい味わい☺️
食物繊維もとれて、体にもやさしい副菜です✨

🥚💛 だし巻き玉子
ふんわりとした食感とやさしい甘さにほっとひと息😊
良質なたんぱく質も補えるうれしい一品です🎶

🍠🌼 さつまいもの甘煮
自然な甘みで心もほっこり😋
ビタミンや食物繊維も含まれており、体づくりをサポートしてくれます✨

🍚🌸 ごはん＋しば漬け
ごはんの上にちょこんと添えたしば漬けが、さっぱりとしたアクセントに😊
最後までおいしく楽しめます🎵

しっかり食べて、今日も元気いっぱいの一日を💪😄
笑顔あふれる時間になりますように🍀🍱✨

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本日は、ボリューム満点で大満足の
エビフライ弁当です😆✨

⭐メイン⭐

🍤✨ エビフライ
サクッと揚がった衣の中に、ぷりっとしたエビの旨みがぎゅっと詰まっています😊
エビには良質なたんぱく質が含まれており、体づくりのサポートにも◎💪
しっかり食べて元気チャージです🌈

☘️副菜☘️

🥕🥔🌿 筑前煮
いろいろな具材をじっくり煮込んだ、ほっとする和の一品✨
根菜で食物繊維もしっかりとれ、栄養バランスもばっちりです😊

🥚💛 だし巻き玉子
ふんわりやさしい甘さが広がり、思わず笑顔に☺️
良質なたんぱく質も補える、うれしいおかずです✨

🥕🤍 紅白なます
さっぱりとした酸味で、揚げ物との相性も抜群😋
大根とにんじんでビタミン補給もできます🌸

🍚🌸 ごはん＋しば漬け
ごはんの上にちょこんとのったしば漬けが、最後まで飽きさせません🎶
ほどよい塩味がアクセントに✨

しっかり食べて、午後からも元気いっぱいに💪😄
今日も笑顔あふれる一日になりますように🍀🍱✨

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«本日のメインは»

ナスの肉みそ炒め🧑‍🍳

トロトロになったナスと🍆

味の濃い肉みそが相性抜群💥💕

ご飯が進む🍚🥢

«本日の副菜»

・切り干し大根

大根の他にも

ニンジンやちくわも入っていて🥕

旨味が出てます🌊

・オクラのおかか和え

ねばねば～トロトロ～

オクラは便秘解消やコレステロールの上昇抑制効果があり🤲

とても栄養価の高い野菜だと言われております🥬

いっぱい食べて栄養を付けなくちゃですねっ⭐

・卵焼き

いつも通りフワフワ

出汁が効いていて良いおかずです🧈

今日も健康‼️元気に過ごしましょう😄

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本日の日替わり弁当は…
✨🍤 ミックスフライ＆春巻き弁当 🥢✨
サクサク衣のミックスフライに、
パリッと香ばしい春巻き💕
ボリューム満点で食べ応え抜群のメインです😋
キャベツも添えて、揚げ物との相性もばっちり✨
副菜は…
・ナスの煮浸し
　出汁がじゅわっと染み込んだ、とろっと食感🍆
・青菜と油揚げの煮浸し
　優しい味わいでほっとする一品🌿
・いつもの卵焼き
　ふんわり安定の美味しさ🥚
揚げ物のコクと、和の副菜のバランスが◎
今日も豪華で大満足のお弁当です😋✨
皆さんは春巻き、パリパリ派？しっとり派？🤭

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本日は香ばしいソースの香りが広がる
焼きそば弁当です😆✨

🍜🔥 焼きそば🔥🍜
しっかり味のソースが麺に絡んで、満足感たっぷり😊
炭水化物でエネルギー補給もばっちり💪🌈
午後の活動に向けてパワーチャージです✨

🥬🌿 水菜のおひたし🌿🥬
さっぱりとした味わいで、焼きそばとの相性も◎
水菜のビタミンで栄養バランスも整います😊

🥚💛 だし巻き玉子💛🥚
ふんわりやさしい甘さにほっとひと息☺️
たんぱく質もとれて体づくりをサポート✨

🍢🥕 さつま揚げと根菜の煮物🥕🍢
だしの旨みがしみ込んだやさしい一品😋
根菜で食物繊維もとれ、お腹にもやさしいおかずです🌼

🍚🏵️ごはん＋たくあん🏵️🍚
ちょこんとのったたくあんが、最後まで飽きさせません🎶
ポリポリ食感も楽しいアクセントです✨

しっかり食べて、今日も元気いっぱいの一日を過ごしましょう💪😄🍀
笑顔あふれる時間になりますように🍱🌈✨

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本日の日替わり弁当は、、、

しっかり食べて元気をチャージできる
牛肉の甘辛炒め弁当です😆✨

⭐メイン⭐

🔥🥩牛肉の甘辛炒め🥩🔥
甘辛い味付けが食欲をそそる一品🍚💕
牛肉にはたんぱく質や、鉄が含まれており、体づくりや元気の源に💪🔥
午後からの活動もしっかりサポートしてくれます✨

🍀副菜🍀

🥕千切り大根🥕
さっぱりとした味わいで、お口直しにもぴったりです☺️
食物繊維がとれて、体にもやさしい副菜です✨

🥚だし巻き玉子🥚
ふんわり焼き上げただし巻きは、
良質なたんぱく質で栄養バランスが嬉しい

🥦ブロッコリーのツナマヨ和え🐟
ブロッコリーのビタミンとツナの旨みで、
彩りも栄養もアップ😄🐟

🍚ごはん＋たくあん🏵️
ちょこんと乗ったたくあんが、最後まで飽きさせません😋
ポリポリ食感も楽しいアクセントです🎵

しっかり食べて、心も体も元気いっぱいに💪😄🌈
今日も笑顔あふれる一日になりますように🍀🍱✨

今日のお弁当ブログです🙌

■ メイン
・鮭の塩焼き
ほどよい塩気で、ご飯との相性が抜群！　身もしっとりしていて食べやすい感じ👌

■ 副菜
・根菜の煮物（大根・いんげん・さつま揚げ）
・ナゲット
・卵焼き
・かにかまと青梗菜のあんかけ
・炊き込みご飯

全体的に和食でまとまっていて、彩りも良いお弁当😎
煮物は優しい味が印象的✨

本日は、少し気温も上がっているので、服装に注意してお過ごしくださいねー🤗

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今日のメインは

カラアゲ⤴️⤴️

大きくて柔らかい

肉汁ジュワ～🌊な唐揚げで

衣にしっかり味付けされているので

ご飯も進む進む🍚🤤

付け合わせには

キャベツとマカロニサラダ🥗

唐揚げのお供のキャベツと🥬

ハム、きゅうり、カニカマ、マヨネーズたっぷりの

旨すぎるマカロニサラダが嬉しい✨

本日の副菜は

厚揚げの煮物

にんじん、しめじも入って

栄養の付く煮物ですね🍲

おから

優しい味付けで

にんじんやきのこ、ひじきも入った

具沢山のおからです🥕🍄

卵焼き

フワフワで出汁がたっぷり💭

今日は利用者の方とお弁当の卵焼きについて話が盛り上がりました🙌

毎日食べていると癖になって

お弁当を見ると食べたくなるとのこと😋

卵焼きの味付けは

甘い派❓しょっぱい派❓

私はどっちも大好きです💕

今日も沢山食べて元気に過ごしましょっ💪

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本日のお弁当は、、、

食欲そそる香りがたまらない😋🔥
🔥豚の生姜焼き弁当🔥です✨

⭐メイン⭐

🔥🫚豚の生姜焼き🫚🔥
生姜の香りがしっかり効いた豚肉で、ごはんが進みます🍚💕
豚肉に含まれるビタミンB群は、
疲れにくい体づくりをサポート💪✨
しっかり食べて元気チャージです🌈

☘️副菜☘️

🥬🌿小松菜の煮浸し
だしがじんわり染みて、やさしい味わい☺️
小松菜にはカルシウムや鉄分が含まれており、
体にも嬉しい一品です✨

🥚💛だし巻き玉子
ふんわり食感で、ほっと一息☺️
良質はたんぱく質がとれて、体づくりにもおすすめです✨

🥕🍲根菜の煮物
根菜の旨みがぎゅっと詰まった煮物で、食べ応えも◎😄
食物繊維がとれて、おなかの調子を整えるのにもぴったりです🏵️

🍚🌸ごはん＋しば漬け
ちょこんと乗ったしば漬けが、さっぱり良いアクセント😋
最後まで美味しく楽しめます🎶

しっかり食べて、
午後からの作業も元気いっぱい頑張りましょう💪😄🌈
今日も笑顔でいきましょう～🍀🍱✨

今日のお弁当ブログです🍱

本日のお弁当は、、、

しっかり食べて元気になれる
牛すき焼き弁当です😆✨

⭐メイン⭐

✨🥩牛すき焼き🥩✨
甘辛い味付けが牛肉にしっかり染みて、ごはんとの相性も抜群🍚💕
牛肉に含まれるたんぱく質や鉄分は、
毎日を元気に過ごすための心強い味方です💪✨

☘️副菜☘️

🥬🎵オクラのおかか和え
オクラのネバネバで、食事もスムーズに☺️
食物繊維も含まれており、体にやさしい副菜です🌿✨

🥚💛だし巻き玉子
ふんわり焼き上げただし巻き玉子は、
ほっとする味わい☺️
卵の栄養で体づくりもサポートしてくれます✨

🎃🏵️かぼちゃの煮物
やさしい甘さのかぼちゃは、気持ちもほっこり☺️
ビタミンが含まれており、体調管理にもおすすめです🌈

🍚🌸ごはん＋しば漬け
ごはんの上にちょこんと乗ったしば漬けが、
良いアクセントに😋
最後までおいしく楽しめます🎶

しっかり食べて、午後からの作業も元気いっぱい💪😄
今日も一日、笑顔で過ごしていきましょう🍀✨