今日のお弁当ブログです！！！
今日のお弁当は「やさしい和食バランス弁当」🍱
今日のお昼は、ほっとする和食のお弁当でした☺️
見た目はシンプルですが、実はとてもバランスの良い内容です。
メインは 鯖の塩焼き 🐟
脂がほどよくのっていて、皮目も香ばしく、ごはんが進む味。しっかりした旨みがありながらも、後味はすっきりしています。
その横には かき揚げ 🌿
玉ねぎや野菜がふんわりとまとめられていて、衣も軽め。揚げ物なのに重たくなく、やさしい食べ心地です。
副菜には 煮物（じゃがいも・人参・ひき肉） 🥕🥔
出汁がしっかり染みていて、ほっとする味。こういうおかずがあると、お弁当の満足度がぐっと上がりますね。
右側には
- だし巻き玉子 🥚
- 高野豆腐🍢
が入っていて、たんぱく質もしっかり取れる構成です。玉子焼きのやさしい甘さが、良い口直しになります✨
ごはんは 炊き込みご飯 🍚
具材の風味がほんのり香って、白ごはんよりも満足感アップ。おかずとの相性も抜群です。
全体の印象 🌿
✔ 油っこすぎない
✔ 塩分控えめ
✔ 魚・野菜・卵・豆腐で栄養バランス◎
派手さはないけれど、体にやさしくて毎日食べたくなるお弁当でした😊
こういうお昼ごはんがあると、午後の仕事も落ち着いて頑張れますね💪✨