本日のお弁当ブログです🍱
本日は、味わい深くごはんが進む
🍆茄子の肉味噌炒め弁当🥩をご用意しました☺️
⭐メイン⭐
🍆🥩茄子の肉味噌炒め
とろっとした茄子に、
コクのある肉味噌がしっかり絡んだ一品✨
豚肉のたんぱく質やビタミンB群で体力アップ💪
茄子にはカリウムなどが含まれており、
体調を整えるサポートにも◎です🌿
☘️副菜☘️
🥬🌿水菜と薄揚げの煮びたし
だしがやさしく染みた、ほっとする味わい☺️
水菜のビタミンと、薄揚げの植物性たんぱく質で、
栄養バランスも整います✨
🥚💛だし巻き玉子
ふんわりやさしい甘さが広がる定番の一品😊
良質なたんぱく質が摂れ、
体づくりにもおすすめです✨
🥕🏵️卯の花
おからを使ったやさしい味の副菜🎶
食物繊維が豊富で、
おなかの調子を整えるのにもぴったりです✨
🍚🌸ごはん+しば漬け
ちょこんとのったしば漬けが、
さっぱりとしたアクセントに😋
最後までおいしく楽しめます✨
一つ一つの食材の良さを活かした、
栄養バランスの良いお弁当となりました😊🍱
しっかり食べて、
今日も元気に過ごしていきましょう💪🌈✨