2/14（金）の日替わりお弁当です！

・トンカツ
・スパゲッティサラダ
・茄子の煮浸し
・チンゲン菜の酢の物
・玉子焼き

チンゲン菜に含まれるβ-カロテンやビタミンCは抗酸化作用があり、免疫力向上や美肌に役立ちます。また、食物繊維が腸内環境を整え、便秘を改善する効果も期待できます。さらに、酢に含まれるクエン酸が疲労回復を促し、血流を良くすることで高血圧予防にもつながります。低カロリーで栄養豊富なため、ダイエット中にも適しており、リラックス効果もある万能な副菜です。