3/4（火）の日替わりお弁当です！

メイン

• 天ぷら（えび、ちくわ、なす、ピーマンなど）

副菜

• 高野豆腐とにんじんの煮物
• 卵焼き
• ほうれん草とあさりの和え物
• たくあん

天ぷらがメインのお弁当で、和風のおかずが揃っており、バランスが良いメニューになっています！

高野豆腐は植物性たんぱく質が豊富で、筋肉維持や体力回復に効果的です。またカルシウム・鉄分が豊富なので、骨や歯を強くし、貧血予防にも役立ちます。

ほうれん草とアサリは、栄養豊富な食材の組み合わせで、特に 鉄分・ミネラル・ビタミンが豊富 です。