3/10（月）の日替わりお弁当です！

・白身魚フライ
・ナポリタン風スパゲッティ
・ウィンナーソーセージ
・ほうれん草のお浸し
・えのき茸の煮浸し
・厚焼き玉子

えのき茸は低カロリーでありながら、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれている健康的な食材です。特に、水溶性食物繊維が多く含まれており、腸内環境を整え、便秘の改善やデトックス効果に優れています。また、β-グルカンという成分が含まれており、免疫力を高める効果が期待でき、風邪や感染症の予防にも役立ちます。