・デミグラスハンバーグ – たっぷりのデミグラスソースがかかったジューシーなハンバーグ
・ペンネのトマトソース和え
・紅白なます
・厚揚げの煮物
・厚焼き玉子
紅白なますは、大根とにんじんを甘酢で和えた副菜で、健康にさまざまな効果をもたらします。大根に含まれる消化酵素が胃腸の働きを助け、食物繊維が腸内環境を整え便秘の改善に役立ちます。また、ビタミンCとβ-カロテンが豊富で、免疫力向上や美肌効果、アンチエイジングにも効果的です。さらに、酢に含まれるクエン酸が血流を促進し高血圧予防や疲労回復をサポート。低カロリーでデトックス効果も高く、ダイエットにも適した一品です。