2/18（火）の日替わりお弁当です

・牛ステーキ
・マカロニサラダ – きゅうり、カニカマ、コーンが入ったマヨネーズベースのサラダ
・里芋と野菜の煮物 – 里芋、大根、にんじんを出汁で煮た煮物
・わかめときのこの和え物
・玉子焼き

里芋には、水溶性食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えて便秘を改善する効果があります。また、カリウムが多く含まれているため、余分な塩分を排出し、高血圧の予防にも役立ちます。